Als je om wat voor reden dan ook een moeilijke tijd doormaakt, is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Een moment van ontspanning kan dan erg fijn zijn. Denk aan een dagje sauna, een strandwandeling of het lezen van een boek. Wij verzamelden mooie ideeën die jou kunnen helpen bij een stukje ontspanning.
Ga je voor het eerst weer op vakantie zonder die speciale persoon die je zo moet missen en weet je niet zo goed hoe je met rouw en vakantie om kunt gaan? Lees dan onze tips.
Troost in de vorm van chocolade? Ja zeker! In dit artikel vertellen wij meer over de positieve effecten van chocolade als je in rouw bent.
Pas om met voetbalstress tijdens het EK! Spannende wedstrijden van het Nederlands elftal leiden tot meer sterfgevallen. Lees hier meer over en bekijk onze tips om de stress te verminderen.
Een manier van verwerken is het toepassen van mindfulness bij rouw, waardoor verdriet een plekje krijgt en je weer met beiden benen in het nu staat.
Staat de eerste vakantie na een overlijden op de planning? Lees hier tips en advies over de aanpak van deze vakantie. Terwijl het zwaar kan zijn, kan het ook helend werken om even helemaal ertussenuit te gaan.
Alleen op vakantie na een verlies is een grote stap, maar wel eentje die voor positieve verandering kan zorgen. Hoe pak je dit aan? Wij geven tips.
Rouw en rust blijkt in de praktijk een moeilijke combinatie. Daarom delen we een aantal rouwverwerking tips voor meer rust die helpen om weer in je kracht te komen.
Heb je altijd al zelf een rouwgedicht willen schrijven, maar vind je dit lastig? Bekijk dan deze 8 tips voor het schrijven van een rouwgedicht om je op weg te helpen.
Schrijven bij rouw kan fijn zijn om het verlies op jouw eigen manier een plekje te geven. Lees hier waarom het nog meer fijn kan zijn om te schrijven tijdens je rouwproces.
Het lezen van een goed boek kan een fijne afleiding zijn tijdens het rouwproces. Wij bieden daarom een lijstje aan van boeken die troost bieden.
Een laagdrempelige manier om te ontspannen als je in rouw bent is met muziek. Wij vertellen hier meer over en delen ter inspiratie een afspeellijst met rustgevende muziek voor als je in rouw bent.
Kom naar de workshop 'Hoe bewaak je je kracht als uitvaartondernemer' tijdens het Funeral Fair Festival. De workshop wordt verzorgd door Jessica Matitaputtij, ervaren docent in verschillende massage technieken.
Wij vertellen je over het belang van rouwbegeleiding als je na het verlies van een dierbare moeite hebt om je leven geleidelijk weer op te pakken.
Stilte bij rouw is zo erg nog niet. In dit artikel vertellen we je wat meer over de voordelen van stilte als je in rouw bent.
Het verlies van een overledene brengt veel gevoelens naar boven. Niet alleen verdriet, ook angst, onzekerheid en boosheid kan opspelen. Dit zorgt natuurlijk voor veel onrust in je hoofd. Daarom geven wij 7 tips om je hoofd leeg te maken.
Een rouwreis is zoals de naam al aangeeft een reis voor mensen die in rouw zijn. Bij een rouwreis is de reis gericht op rouwverwerking na het verlies van een dierbare.
Wat is een rouwmassage precies en wat is het effect van een rouwmassage? In dit artikel geven wij antwoord op deze vragen en meer.
Even wat tijd voor jezelf nemen, het geluk terugvinden tijdens een rouwperiode is belangrijk. Maar hoe doe je dat? Wij geven een paar tips.
Een begraafplaats bezoeken terwijl je op vakantie bent is misschien niet een van de eerste punten op je to-do lijst. Onze top 10 met de mooiste begraafplaatsen ter wereld kan hier verandering in brengen...
Gastblogger en tevens uitvaartbegeleider Gijsje Teunissen vertelt in haar nieuwste gastblog 'Troostreizen voor nabestaanden' over de eerste troostreis naar Spanje. Deze organiseert ze voor mensen die een dierbare verloren zijn.
Angst om dood te gaan is een van de meest voorkomende angsten bij de mens. Vind hier tips om je angst voor de dood te overwinnen. We hebben 4 tips voor je op een rij gezet!
Heb je verdriet door het verlies van een dierbare of andere ingrijpende gebeurtenis en vraag je je af: 'Hoe word ik weer blij?' Dan hebben wij mooie tips.
Wat is het geheim van gezond oud worden? Het antwoord op dit vraagstuk ligt misschien wel in de afgelegen Hunza-vallei in Noord-Pakistan.
Gastblogger Rita Meertens is kunstzinnig verliesbegeleider. In haar nieuwste blog vertelt ze over mandala's tekenen, een creatieve manier van rouwverwerking.
Voor een afscheid met een gekleurd randje
Wij werken landelijk
.jpg)
